¿QUIÉNES SOMOS?

MensWell es una plataforma pensada para que los hombres puedan atender su salud mental sintiéndose comprendidos y sin ser juzgados.

Ofrecemos un sitio online de psicología y psiquiatría, centrado en los retos emocionales y psicológicos que muchos hombres a menudo afrontan en silencio y soledad: la presión continua, la ansiedad, los problemas para conectar con otras personas o para encarar momentos difíciles de la vida.

Tratamos de que nuestra perspectiva siempre sea objetiva, sencilla y transparente. Para ello escuchamos atentamente, guiamos con bases clínicas sólidas y nos esforzamos para que cada hombre comprenda su situación y progrese con herramientas prácticas.

En MensWell disponemos de atención exclusivamente online y 100% confidencial, para hacer más fácil el acceso a quienes más lo necesitan.

¿Qué nos diferencia?

Expertos centrados de verdad en el bienestar mental del hombre. Entendemos tus pensamientos, emociones y conductas, y te guiamos para que conviertas los problemas en soluciones.
Un planteamiento completo, respaldado por la práctica real. Combinamos técnicas de psicoterapia, psiquiatría y desarrollo emocional desde un punto de vista práctico y efectivo.
Asistencia profesional, personalizada y directa. Cada quien requiere una solución a medida, y la diseñamos juntos, en equipo.
Un grupo de profesionales escogido con atención y rigor. Nuestro equipo está formado por expertos que suman a su formación experiencia, compromiso, buen juicio y un trato humano auténtico.
Facilidad de acceso y privacidad total en el entorno digital. Citas por videollamada estés donde estés. Con cercanía, confidencialidad y total transparencia.

Nuestro equipo

Julia Cambra | Psiquiatra y Fundadora de MensWell

Detrás de MensWell está Julia Cambra Almerge, psiquiatra y psicoterapeuta integradora con más de una década de experiencia clínica, divulgativa y docente. Julia cuenta con doble máster en salud mental, una sólida formación en psicoterapia y un enfoque centrado en las personas, no en las etiquetas.

Especializada en adicciones y patología dual, TDAH del adulto, prevención del suicidio y atención a colectivos masculinos de alta exigencia (fuerzas de seguridad, ejecutivos, deportistas…), Julia ha trabajado como directora clínica en centros de referencia como Proyecto Hombre en Madrid. Además, es divulgadora habitual en medios y autora de una novela sobre salud mental con protagonista masculino.

Su trabajo se basa en una escucha activa, sin juicios, y en una intervención clara, comprometida y orientada al cambio. Julia cree en un modelo de atención en el que el hombre no tenga que aparentar ni defenderse para poder pedir ayuda.

CASOS DE ÉXITO DE JULIA

Acudí a consulta con síntomas de insomnio, irritabilidad y consumo elevado de alcohol. Gracias a una intervención combinada de psicoterapia y psiquiatría, conseguí entender el origen de mi ansiedad, regulé mi impulsividad y reduje mi dependencia. Gracias a Julia, hoy en día mantengo un estilo de vida más saludable y he vuelto a disfrutar de mi entorno familiar.

Tras una ruptura importante, me vi completamente desbordado. Tenía la mente llena de pensamientos repetitivos, dudas, inseguridad… y me costaba mucho reconocer que no estaba bien. Empecé a trabajar con Julia y, desde las primeras sesiones, sentí que podía hablar con libertad. Me ayudó a revisar esa exigencia tan constante que me imponía y a entender mejor mis emociones. Hoy me siento con más claridad, más confianza y relaciones mucho más honestas, conmigo y con los demás.

Empecé terapia porque no me sentía bien. Tenía altibajos, me costaba concentrarme y antes de competir me bloqueaba. Me exigía mucho y me costaba reconocer que necesitaba ayuda. Con Julia trabajamos todo eso: cómo gestionaba la presión, cómo me hablaba a mí mismo y cómo podía empezar a apoyarme en los demás. Desde entonces, no solo he mejorado en lo deportivo, también me siento más equilibrado y tranquilo en mi día a día.

Llegué a consulta agotado, sin energía, con la sensación constante de no estar haciendo nada bien. No entendía qué me pasaba, pero sabía que no podía seguir así. Con Julia encontré un espacio donde sentirme comprendido. Hicimos una evaluación completa y empezamos un tratamiento que me permitió recuperar el equilibrio poco a poco. Gracias a su acompañamiento, volví a sentirme capaz de tomar decisiones, de disfrutar del trabajo y de cuidar mi vida personal.

DAVID VILLA | PSICÓLOGO SANITARIO

Licenciado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid con más de 10 de experiencia. Es experto en terapia sistémica, violencia, trauma y duelo. También es miembro de la Sociedad Europea de Estrés Postraumático, insignia de plata del Colegio Oficial de Psicología de Madrid por su labor durante la pandemia atendiendo a sanitarios y docentes. Miembro del equipo de psicólogos de la oficina de atención a víctimas de terrorismo del ministerio de interior. Ha colaborado entre otros con el Hospital Universitario La Paz, Cáritas o Médicos del Mundo. Su trabajo se caracteriza por una atención centrada en la persona, basado en la eficacia y enfocado en la resolución de conflictos.

UNAI ÁLVAREZ | PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO

Soy psicólogo general sanitario con un enfoque integrador, lo que me permite adaptar la terapia a tus necesidades personales. Estoy especializado en terapia de pareja y sexología, acompañando a quienes buscan mejorar su vida afectiva y sexual. Además, trabajo con problemáticas como la ansiedad, la depresión, estrés laboral y dificultades relacionadas con el ámbito profesional. Trabajo desde la cercanía, el respeto y la escucha activa, creando un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre y juntos encontraremos herramientas para avanzar hacia el bienestar.

GONZALO ELIO FERNÁNDEZ | PSICÓLOGO SANITARIO

Trabajo desde el cuidado, la escucha activa y la reflexión, creando un espacio seguro en el que, con una mirada respetuosa y comprometida, cada uno pueda explorar en su experiencia personal y relacional con ternura, sin juicios y con el apoyo necesario para generar cambios profundos y sostenibles.

Mi enfoque integrador combina teoría del apego, terapia sistémica y la terapia compasiva con la perspectiva de género. Cuento con experiencia en atención individual, familiar, infantojuvenil y grupal, además he impartido talleres.

Acompaño a hombres que atraviesan bloqueos emocionales, episodios depresivos, ansiedad, duelo, adicciones, relaciones difíciles o disfuncionales o vivencias traumáticas. Mi formación en socialización masculina me permite comprender cómo influye el ser hombre en el modo en que vivimos.

SARA AGUILERA | PSICÓLOGA FORENSE Y GENERAL SANITARIA

Soy psicóloga forense y general sanitaria, trabajo desde un enfoque integrador, adaptando la terapia a las necesidades de cada persona. Acompaño a quienes quieren entender qué les pasa, sentirse mejor y tomar las riendas de su vida.

Creo que la terapia no tiene por qué ser un lugar extraño o ajeno. La veo como un espacio seguro, donde poder hablar con libertad, sin juicios, y trabajar lo que cuesta: el estrés, la ansiedad, la culpa, la tristeza, la sensación de no estar bien con uno mismo.

Mi objetivo es ayudarte a aclarar lo que te bloquea, encontrar nuevas formas de afrontar lo que vives y que puedas sentirte en calma, más tú.

No hace falta tenerlo todo claro para empezar. Solo querer el cambio.