La ansiedad no siempre se presenta como un ataque de pánico.
En los hombres, muchas veces se camufla detrás del mal humor, la impulsividad, el cansancio o la necesidad constante de estar ocupado. Si te sientes así, no estás solo. Es más común de lo que crees.
Síntomas frecuentes de ansiedad en hombres:
- Irritabilidad constante, estallidos de rabia o impaciencia.
- Dificultad para dormir, o sueño poco reparador.
- Dolor de estómago, tensión en la mandíbula o sensación de presión en el pecho.
- Necesidad de controlarlo todo o evitar cualquier situación nueva.
- Adicción al trabajo, a las pantallas o al ejercicio excesivo.
¿Te suena familiar?
No es que estés siendo débil ni que no puedas con todo. Simplemente es tu cuerpo pidiendo ayuda.
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