¿No sabes por dónde empezar? Te entendemos.
Hay semanas que parecen un túnel sin salida. Estás al límite, con la cabeza acelerada o completamente desconectado, y te preguntas: ¿esto es normal? ¿Necesito un psicólogo? ¿Un psiquiatra? ¿Ambos?
¿Qué hace un psicólogo?
- Te escucha y analiza tu situación.
- Trabaja contigo herramientas para cambiar lo que te está afectando: pensamientos, hábitos, gestión emocional…
- Es ideal si estás pasando por una mala racha, quieres entenderte mejor o cambiar patrones que te sabotean.
¿Y un psiquiatra?
- Es un médico especializado en salud mental.
- Puede diagnosticar y tratar problemas como ansiedad severa, depresión, insomnio, TDAH, adicciones, etc.
- Está indicado si tu estado emocional afecta ya a tu trabajo, tu cuerpo o tu capacidad de funcionar día a día.
- Puede ayudarte cuando llevas un tiempo de psicoterapia y no sientes demasiada mejoría. La valoración psiquiátrica pueda aportar nuevos planes terapéuticos.
¿Cómo saber con quien pedir cita? ¿Y cómo sé si necesito los dos?
En MensWell no tienes que decidirlo tú solo. Si tienes dudas sobre esto, contacta con nosotros y te orientamos con tu caso.
👉 Reserva una sesión y te ayudamos a enfocar tu caso.
👉 @menswellproject en Instagram: contenido diario con herramientas y consejos útiles.
